幸せのホルモン～オキシトシン～

オキシトシンというホルモンがあります。

愛情ホルモンとか癒しのホルモンとか

繋がりのホルモと言われます。

■パートナーとのスキンシップ

■ペットとのスキンシップ

■気の合う仲間との楽しい時間

■感謝の気持ちを伝える

■お気に入りのぬいぐるみを抱きしめる

などで分泌すると言われています。

心が安らぎ、気持ちを前向きにしてくれますよ。