【妊活のコツ】妊娠に向けて避けておきたい食品

✖アルコール

胎児性アルコール症候群はママがお酒を飲まなければ

100％予防できます

✖トランス脂肪酸

人工的なトランス脂肪酸は構造はプラスティックと同じ

✖白砂糖

砂糖はカルシウムとビタミンB群を使って代謝されるので

妊娠に最も必要な栄養素を奪うことになります。

✖カフェイン

血管収縮作用があるので、胎児への栄養供給に支障が出る可能性が

あります。

✖ノンオーガニック動物の内臓肉

モツ やレバーは安全なものでなければ食べない方が良い。

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